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Medicina

Os danos da falta de sono

Bastaram três noites de supressão do sono profundo para a sensibilidade ao hormônio insulina no organismo dos participantes de um experimento diminuir 25% e atingir os níveis de pessoas com alto risco de diabetes tipo 2. Quando cai a sensibilidade à insulina, normalmente a quantidade desse hormônio em circulação aumenta, mantendo constante a absorção de glicose. Esra Tasali, da Universidade de Chicago, Estados Unidos, monitorou o organismo de nove voluntários (cinco homens e quatro mulheres com idades entre 20 e 31 anos) que dormiram a quantidade de horas a que estavam habituados, mas foram privados do sono de ondas lentas. Os voluntários apresentaram redução da sensibilidade à insulina, mas não houve o subseqüente aumento da produção desse hormônio, segundo estudo publicado na PNAS. Os pesquisadores concluem: motivar as pessoas a dormir mais e melhor pode ser uma forma de combater a epidemia de diabetes e obesidade no mundo.

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