\u00bfQuiere reducir la ansiedad? La hidrogimnasia es un buen m\u00e9todo. La sugerencia proviene de un grupo de la Universidad Estadual de Maring\u00e1, en Paran\u00e1, que estudi\u00f3 en 16 mujeres con diagn\u00f3stico cl\u00ednico de ansiedad (con promedio de edad de 36 a\u00f1os) el efecto de sumar al tratamiento habitual dos sesiones semanales de hidrogimnasia. El trabajo de Jos\u00e9 Luiz Vieira y Viviane Buzzo, del Departamento de Educaci\u00f3n F\u00edsica, y Mauro Porcu, del Departamento de Medicina, revel\u00f3 un descenso significativo en los niveles de ansiedad en todas las mujeres del grupo experimental luego de transcurridos tres meses de tratamiento (ver Jornal Brasile\u00f1o de Psiquiatr\u00eda).<\/p>\n
El grupo control, tratado s\u00f3lo con medicamentos, tambi\u00e9n registr\u00f3 una leve mejor\u00eda \u2013 no obstante, sin significaci\u00f3n estad\u00edstica. Un formulario que mide el estado de humor evidenci\u00f3 tambi\u00e9n, solamente en las practicantes del ejercicio, un alivio de la tensi\u00f3n, ira, fatiga y confusi\u00f3n, aparte de un aumento del vigor f\u00edsico. Los resultados destacan la ventaja de asociar medicamentos con la pr\u00e1ctica de hidrogimnasia para combatir la ansiedad \u2013 un mal que afecta a casi un tercio de las personas en alg\u00fan momento de su vida, sobre todo a las mujeres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ansiedad diluida","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[],"coauthors":[93],"class_list":["post-103828","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tecnociencia-es-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103828","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103828"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103828\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103828"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103828"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103828"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=103828"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}