La privaci\u00f3n del sue\u00f1o es la remoci\u00f3n o supresi\u00f3n parcial del dormir, una condici\u00f3n que puede causar diversas alteraciones en el organismo: endocrinas, metab\u00f3licas, f\u00edsicas, cognitivas y neurales, y modificaciones en la\u00a0 arquitectura del sue\u00f1o. En conjunto, existe un compromiso de la salud y de la calidad de vida del sujeto en dichas condiciones. En tanto, los ejercicios f\u00edsicos practicados regularmente promueven beneficios tales como la mejora del aparato cardiovascular, respiratorio, endocrino, muscular y humoral; asimismo, pueden mejorar la calidad del sue\u00f1o. Con todo, la asociaci\u00f3n de esos dos par\u00e1metros a\u00fan no ha sido bien explorada, en parte por la dificultad de conseguir voluntarios que se sometan a esa condici\u00f3n, principalmente sin ning\u00fan tipo de compensaci\u00f3n econ\u00f3mica. La mayor\u00eda de los estudios que investigaron el binomio ejercicios f\u00edsicos y privaci\u00f3n del sue\u00f1o focaliz\u00f3 los efectos en el desempe\u00f1o aer\u00f3bico. Si bien a\u00fan existen controversias, los estudios apuntan una escasa o nula alteraci\u00f3n de ese par\u00e1metro cuando ambas situaciones se hacen presentes. En relaci\u00f3n con la potencia anaer\u00f3bica y la fuerza, no se han encontrado alteraciones significativas. Pero para eventos prolongados parece haber una interacci\u00f3n entre la privaci\u00f3n del sue\u00f1o y los ejercicios f\u00edsicos, lo que sugiere un mecanismo de protecci\u00f3n. Con todo, es importante considerar que una de las alteraciones m\u00e1s importantes causadas por la privaci\u00f3n del sue\u00f1o es el aumento en la percepci\u00f3n subjetiva, que de por s\u00ed representa un factor para la disminuci\u00f3n y compromiso del desempe\u00f1o f\u00edsico. Puede representar tambi\u00e9n un elemento de \u201cenmascaramiento\u201d de los efectos delet\u00e9reos de la privaci\u00f3n. As\u00ed, el objetivo de la revisi\u00f3n \u201cPrivaci\u00f3n del sue\u00f1o y ejercicios f\u00edsicos\u201d, de los investigadores Hanna Karen M. Antunes, Monica L. Andersen, Sergio Tufik y Marco Tulio de Mello, de la Universidad Federal de S\u00e3o Paulo, es discutir los diferentes aspectos de la relaci\u00f3n entre los ejercicios f\u00edsicos y la privaci\u00f3n de sue\u00f1o, poniendo en evidencia sus efectos y reflejos en el desempe\u00f1o f\u00edsico.<\/p>\n
Revista Brasileira de Medicina del Esporte \u2013 v. 14 \u2013 n\u00ba 1 \u2013 Niter\u00f3i \u2013 ene.\/feb.\u00a02008<\/p>\n
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