{"id":220941,"date":"2016-07-15T15:33:22","date_gmt":"2016-07-15T18:33:22","guid":{"rendered":"http:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/?p=220941"},"modified":"2016-07-15T15:33:22","modified_gmt":"2016-07-15T18:33:22","slug":"marcha-inconstante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/marcha-inconstante\/","title":{"rendered":"Marcha inconstante"},"content":{"rendered":"<p>Puede que caminar lo m\u00e1s deprisa posible no sea el mejor ejercicio. Cuando se var\u00eda la velocidad, se puede quemar un 20% m\u00e1s de calor\u00edas, seg\u00fan sugieren experimentos llevados a cabo en la Universidad Estadual de Ohio, Estados Unidos (<em>Biology Letters<\/em>, edici\u00f3n de septiembre). En una cinta de ejercicio a velocidad constante, se instruy\u00f3 a voluntarios para variar: apretar el paso para llegar primero, y quedarse rezagado caminando m\u00e1s lentamente. \u201cLa medici\u00f3n del costo metab\u00f3lico de alterar la velocidad resulta importante porque la gente no se traslada en cintas y no se desplaza a velocidad constante\u201d, dice Manoj Srinivasan, coordinador del laboratorio. El estudio revela que se consume un 8% de la energ\u00eda de las caminatas cotidianas para comenzar la marcha y detenerse. Otro de los resultados confirm\u00f3 que la gente camina m\u00e1s lento cuando la distancia es corta y r\u00e1pidamente cuando necesitan ir lejos. Un plan para quemar calor\u00edas: andar de forma que parezca poco natural, cambiando de velocidad y de rumbo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Cuando se var\u00eda la velocidad, se puede quemar un 20% m\u00e1s de calor\u00edas","protected":false},"author":476,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[191],"tags":[316],"coauthors":[786],"class_list":["post-220941","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tecnociencia-es-es","tag-medicina-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/476"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220941"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220941\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220941"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=220941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}