{"id":354667,"date":"2020-10-20T14:46:43","date_gmt":"2020-10-20T17:46:43","guid":{"rendered":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/?p=354667"},"modified":"2020-10-23T14:55:45","modified_gmt":"2020-10-23T17:55:45","slug":"la-maraton-y-el-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/la-maraton-y-el-corazon\/","title":{"rendered":"El marat\u00f3n y el coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>La preparaci\u00f3n f\u00edsica para correr una marat\u00f3n por primera vez puede contribuir para disminuir la presi\u00f3n sangu\u00ednea y la rigidez de la v\u00e1lvula a\u00f3rtica, responsable de liberar el flujo de sangre para la principal arteria del cuerpo. Seg\u00fan un estudio coordinado por Charlotte Manisty, de la University College London, los beneficios corresponder\u00edan a un rejuvenecimiento de hasta 4 a\u00f1os en la salud cardiovascular. A menudo, las paredes de las arterias se engrosan y se ponen r\u00edgidas con la edad, lo que provoca que el coraz\u00f3n trabaje m\u00e1s para bombear la sangre y eso eleva el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y renales. En el estudio se evalu\u00f3 a 138 corredores principiantes que participaron en la marat\u00f3n de Londres en 2016 y 2017, con edad promedio de 37 a\u00f1os, sanos y sin enfermedades card\u00edacas. Corr\u00edan entre 10 y 15 kil\u00f3metros por semana durante su preparaci\u00f3n. Los investigadores analizaron a los participantes antes de la fase de entrenamiento y despu\u00e9s de la competencia. El entrenamiento colabor\u00f3 para disminuir la presi\u00f3n y revertir la rigidez de la v\u00e1lvula a\u00f3rtica (<em>Journal of the American College of Cardiology<\/em>, 2 de enero). Los de mayor edad y los que hac\u00edan el recorrido con mayor tranquilidad registraron los cambios m\u00e1s significativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La preparaci\u00f3n f\u00edsica para correr una marat\u00f3n por primera vez puede contribuir para disminuir la presi\u00f3n sangu\u00ednea y la rigidez de la v\u00e1lvula a\u00f3rtica","protected":false},"author":476,"featured_media":328552,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1670],"tags":[305,316],"coauthors":[786],"class_list":["post-354667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-notas-es","tag-fisiologia-es","tag-medicina-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/476"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=354667"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":357173,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/354667\/revisions\/357173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/328552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=354667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=354667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=354667"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=354667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}