{"id":90382,"date":"2011-09-01T00:00:00","date_gmt":"2011-09-01T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/2011\/09\/01\/estimulos-por-partida-doble\/"},"modified":"2017-02-22T16:32:18","modified_gmt":"2017-02-22T19:32:18","slug":"estimulos-por-partida-doble","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/estimulos-por-partida-doble\/","title":{"rendered":"Est\u00edmulos por partida doble"},"content":{"rendered":"

\"\"eduardo cesar<\/span>La utilizaci\u00f3n de la luz para el tratamiento de diversas enfermedades y tambi\u00e9n en tratamientos est\u00e9ticos es una pr\u00e1ctica consagrada en consultorios y cl\u00ednicas dermatol\u00f3gicas. Pero ahora un nuevo abordaje, que combina la radiaci\u00f3n infrarroja, cuyo origen se encuentra en los diodos emisores de luz (LEDs), con ejercicios f\u00edsicos en una cinta ergom\u00e9trica, ha demostrado resultados alentadores en el marco de un estudio llevado a cabo con mujeres que se encuentran en la post-menopausia, y ha contribuido en la mejor\u00eda en aspectos relacionados con el envejecimiento tales como la osteoporosis, la funci\u00f3n muscular, el perfil lip\u00eddico, la capacidad aer\u00f3bica e incluso en la est\u00e9tica, debido a una ostensible disminuci\u00f3n de la celulitis y una mejora del aspecto externo de la piel. El estudio inicial, que se extendi\u00f3 durante un a\u00f1o, estuvo a cargo de la educadora f\u00edsica Fernanda Rossi Paolillo, como parte de su proyecto de doctorado en biotecnolog\u00eda, defendido en la Universidad Federal de S\u00e3o Carlos (UFSCar) y dirigido por los profesores Vanderlei Bagnato y Cristina Kurachi, del Instituto de F\u00edsica de S\u00e3o Carlos (IFSC) de la Universidad de S\u00e3o Paulo (USP). Bagnato es coordinador del Centro de Investigaci\u00f3n en \u00d3ptica y Fot\u00f3nica de S\u00e3o Carlos (CePOF), uno de los Centros de Investigaci\u00f3n, Innovaci\u00f3n y Difusi\u00f3n (Cepid) financiados por la FAPESP.<\/p>\n

“La raz\u00f3n de la elecci\u00f3n del LED infrarrojo conjugado con cinta es que el ejercicio eleva el nivel metab\u00f3lico”, dice Bagnato, quien desarroll\u00f3 el aparato que se emple\u00f3 en la investigaci\u00f3n. Compuesto por dos placas de aluminio con 2 mil LEDs cada una, fue concebido con el objetivo de irradiar una gran \u00e1rea corporal que abarca los gl\u00fateos y los m\u00fasculos cu\u00e1driceps, involucrados en la fase de apoyo y balanceo del acto de caminar. “En dicha \u00e1rea se detecta una mayor incidencia de osteoporosis, fundamentalmente en el f\u00e9mur, adem\u00e1s de grasa localizada y celulitis”, dice Fernanda. El ordenamiento de miles de diodos es curvo y de altura regulable. Esta investigaci\u00f3n cont\u00f3 con el apoyo de un equipo multidisciplinario integrado por f\u00edsicos, ingenieros, fisioterapeutas, educadores f\u00edsicos y m\u00e9dicos, entre otros profesionales de la salud, junto al Laboratorio de Apoyo Tecnol\u00f3gico (LAT) del Grupo de \u00d3ptica de la USP y del Departamento de Fisioterapia de la UFSCar.<\/p>\n

El infrarrojo es una radiaci\u00f3n en la regi\u00f3n invisible del espectro electromagn\u00e9tico, cercana al rojo en el espectro de la luz visible. Si bien no es detectable por el ser humano en forma de luz, puede sent\u00edrsela como calor a trav\u00e9s de ciertas terminaciones nerviosas especializadas de la piel, conocidas como termorreceptores. La radiaci\u00f3n infrarroja de 850 nan\u00f3metros fue elegida para el experimento debido a que penetra mejor en la piel en comparaci\u00f3n con la luz roja. “Cuando entra en la piel se producen reacciones qu\u00edmicas en cascada”, dice Fernanda. “El infrarrojo acelera el transporte de electrones en la mitocondria y aumenta la producci\u00f3n de adenos\u00edn trisfosfato (ATP), un nucle\u00f3tido encargado del almacenamiento de la energ\u00eda proveniente de la respiraci\u00f3n celular en nuestro organismo, empleado para el consumo inmediato en diversos procesos biol\u00f3gicos”, informa.<\/p>\n

El infrarrojo contribuye tambi\u00e9n en la regeneraci\u00f3n de tejidos tales como la piel, los m\u00fasculos, los huesos y los nervios. Es decir, la fototerapia mejora la activaci\u00f3n celular y acelera los procesos metab\u00f3licos del organismo, lo que redunda en beneficios, fundamentalmente cuando se la aplica durante los ejercicios f\u00edsicos en la cinta ergom\u00e9trica. “Los ejercicios que se realizan en la cinta aumentan la capacidad aer\u00f3bica y se valen del metabolismo de las grasas, adem\u00e1s de producir beneficios osteomusculares”, dice Fernanda. “Al conjugar ejercicios y radiaci\u00f3n infrarroja con iluminaci\u00f3n de la mayor cantidad de masa muscular posible, pretendemos prolongar el acondicionamiento f\u00edsico de las personas que se encuentran en la senioridad”, subraya Bagnato.<\/p>\n

Actividad metab\u00f3lica
\n<\/strong>Participaron en la investigaci\u00f3n 30 mujeres con edades entre 50 y 60 a\u00f1os en la post-menopausia, una etapa caracterizada por la ausencia de menstruaci\u00f3n durante m\u00e1s de un a\u00f1o, y que no realizaron reposici\u00f3n hormonal. Eran mujeres que ten\u00edan problemas neurol\u00f3gicos, metab\u00f3licos, inflamatorios y endocrinos, y se excluyeron enfermedades tales como el c\u00e1ncer y las afecciones card\u00edacas. A las voluntarias se les dieron instrucciones de no cambiar sus h\u00e1bitos alimentarios durante el estudio. El grupo se dividi\u00f3 en tres, y cada uno de esos subgrupos contaba con 10 mujeres. El primero camin\u00f3 en la cinta y recibi\u00f3 radiaci\u00f3n infrarroja, el segundo hizo \u00fanicamente ejercicios, y el tercero no hizo nada. El seguimiento se llev\u00f3 a cabo durante un a\u00f1o. Durante dicho per\u00edodo, los dos primeros grupos hicieron ejercicios en la cinta, con infrarrojo y sin \u00e9ste, dos veces por semana, durante 45 minutos. “Uno a\u00f1o es el tiempo m\u00ednimo como para evaluar el comportamiento de la masa \u00f3sea”, dice Fernanda. La distancia entre el dispositivo y la piel de las voluntarias fue de 15 cent\u00edmetros, todas usaron bikini para la absorci\u00f3n directa del infrarrojo y recibieron protectores oculares.<\/p>\n

Mediante ex\u00e1menes de densitometr\u00eda \u00f3sea realizados al comienzo y al final del programa de entrenamientos, se constat\u00f3 una disminuci\u00f3n de la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea del f\u00e9mur en las mujeres que asociaron ejercicios e infrarrojo. En tanto, el grupo que hizo solamente ejercicios en la cinta experiment\u00f3 una p\u00e9rdida significativa de masa \u00f3sea en el per\u00edodo del estudio. “La mejora de la masa \u00f3sea es un indicador de que la estimulaci\u00f3n mec\u00e1nica, cuando se la asocia a los LEDs, mejora el desempe\u00f1o muscular y la formaci\u00f3n \u00f3sea por efecto piecel\u00e9trico”, dice Fernanda. Los m\u00fasculos funcionan como una carga mec\u00e1nica que se transforma en se\u00f1al el\u00e9ctrica y provoca un est\u00edmulo osteog\u00e9nico (de formaci\u00f3n \u00f3sea).<\/p>\n

De acuerdo con la investigadora, la evaluaci\u00f3n termogr\u00e1fica indic\u00f3 un aumento de la actividad metab\u00f3lica. En las im\u00e1genes t\u00e9rmicas del cuerpo es posible ver manchas de colores que apuntan un aumento de la temperatura cut\u00e1nea y de la vasodilataci\u00f3n en las mujeres del grupo que se ejercit\u00f3 con LEDs. “Esto demuestra que hubo una mejora de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y un incremento del aporte de oxigeno en el m\u00fasculo ejercitado, como as\u00ed tambi\u00e9n el transporte y la eliminaci\u00f3n de los sustratos metab\u00f3licos, tales como el \u00e1cido l\u00e1ctico, que causan fatiga y dolor muscular”. El aumento de la circulaci\u00f3n y de la provisi\u00f3n de ox\u00edgeno promovi\u00f3 la regeneraci\u00f3n de tejidos, fundamentalmente los de la piel, que contribuyen a la reducci\u00f3n de la celulitis y a la mejora del aspecto externo de la “piel de c\u00e1scara de naranja”.<\/p>\n

“No logramos visualizar la p\u00e9rdida en porcentaje de grasa, pero s\u00ed hubo una reducci\u00f3n de las medidas de circunferencia corp\u00f3rea, fundamentalmente en los muslos, por eso creemos que el infrarrojo funciona como un drenaje linf\u00e1tico”, dice Fernanda. Otro aspecto importante que remarca la investigadora es el aumento de la s\u00edntesis de col\u00e1geno, con una visible mejora del aspecto de la piel. Pero este resultado solamente se obtuvo cuando se ali\u00f3 la tecnolog\u00eda con el ejercicio. “El infrarrojo ha sido bastante empleado en la cosmiatr\u00eda para estimular al col\u00e1geno”, dice la profesora Solange Teixeira, del Departamento de Dermatolog\u00eda de la Universidad Federal de S\u00e3o Paulo (Unifesp). La cosmiatr\u00eda es un \u00e1rea de la dermatolog\u00eda cuyo foco es el tratamiento est\u00e9tico facial y corporal. “El infrarrojo tiene una longitud de onda que penetra en la piel hasta llegar a la dermis, y calienta ese tejido subcut\u00e1neo, que es el responsable de la resistencia y la elasticidad de la piel”, dice Solange. En tanto, el col\u00e1geno es una prote\u00edna que, al calent\u00e1rsela hasta cierta temperatura, la fibra se contrae y produce un estiramiento de la piel, el llamado efecto lifting<\/em>.<\/p>\n

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Cepof S\u00e3o Carlos<\/span>La imagen muestra la posici\u00f3n de las placas con LED al lado de la cintaCepof S\u00e3o Carlos<\/span><\/p><\/div>\n

Efectos potenciados
\n<\/strong>Existen algunos aparatos comerciales destinados a combatir la celulitis con infrarrojo, pero que trabajan de manera integrada con succi\u00f3n y radiofrecuencia, que es la emisi\u00f3n de una onda de radio que act\u00faa calentando los tejidos de sustentaci\u00f3n de la piel. “Cuando se los emplea junto con el masaje mec\u00e1nico, potencializan el tratamiento destinado a disminuir la flacidez de la piel”, dice Solange.<\/p>\n

En la investigaci\u00f3n del IFSC, tambi\u00e9n se cheque\u00f3 el desempe\u00f1o muscular y aer\u00f3bico. “Se constat\u00f3 un incremento de la potencia muscular y una reducci\u00f3n de la fatiga en las mujeres que hicieron ejercicios junto con infrarrojo”, informa Fernanda. La explicaci\u00f3n para ello es que la radiaci\u00f3n infrarroja potencializa los efectos del ejercicio. Para la evaluaci\u00f3n de la fuerza se utiliz\u00f3 un dinam\u00f3metro isocin\u00e9tico, un aparato com\u00fan de medici\u00f3n de la fuerza muscular, y para el an\u00e1lisis de la capacidad cardiovascular las voluntarias pasaron por test ergom\u00e9tricos que constataron que se ejercitaron en alta intensidad y con menor esfuerzo cardiovascular. “Ese grupo se ejercit\u00f3 m\u00e1s, y por un tiempo mayor, a una velocidad m\u00e1s alta y con menor frecuencia card\u00edaca en comparaci\u00f3n con el que \u00fanicamente hizo ejercicios.”<\/p>\n

Otro aspecto importante observado en el grupo de mujeres que se ejercitaron mientras recib\u00edan el infrarrojo fue la mejora del perfil lip\u00eddico, que permite evaluar el factor de riesgo para la enfermedad coronaria. Es decir, cuanto mayor es el nivel de LDL (lipoprote\u00edna de baja densidad) y menor de HDL (lipoprote\u00edna de alta densidad), mayor es el riesgo de tener problemas cardiovasculares. “En el grupo LED se registr\u00f3 una disminuci\u00f3n del colesterol total y del LDL”, dice Fernanda. Con relaci\u00f3n al colesterol, varios factores contribuyen a su reducci\u00f3n, entre ellos la alimentaci\u00f3n y el propio ejercicio. “De cualquier modo, el grupo LED present\u00f3 un 20% de disminuci\u00f3n del colesterol total y del LDL en comparaci\u00f3n con el que \u00fanicamente realiz\u00f3 ejercicios.”<\/p>\n

Con base en los resultados obtenidos, la investigadora sugiere que la dosis de infrarrojo debe ser de alrededor de 100 julios por cent\u00edmetro cuadrado (100 J\/cm2), la misma empleada en la investigaci\u00f3n. “La dosis de la luz es como la de un medicamento: debe adecuarse al objetivo”, dice Fernanda. Las personas que podr\u00e1n salir beneficiadas con la nueva propuesta terap\u00e9utica no se restringen a las mujeres de m\u00e1s de 50 a\u00f1os. “Los beneficios son claros y podemos innovar en la atenci\u00f3n de nuestros atletas con esta tecnolog\u00eda”, dice Bagnato. El grupo de investigaci\u00f3n hab\u00eda probado anteriormente en algunos tipos de terapia la iluminaci\u00f3n antes y despu\u00e9s del ejercicio. “Pero la investigaci\u00f3n comprob\u00f3 que el uso de la iluminaci\u00f3n durante el ejercicio produce mejores resultados”. Un segundo prototipo del equipamiento ya ha sido desarrollado y est\u00e1 instal\u00e1ndose en algunas cl\u00ednicas de rehabilitaci\u00f3n y en gimnasios a los efectos de poder expandir el concepto y verificar sus beneficios de manera m\u00e1s amplia, lo cual abarca deportes, rehabilitaci\u00f3n y est\u00e9tica.<\/p>\n

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Cepof S\u00e3o Carlos<\/span><\/a> Im\u00e1genes t\u00e9rmicas del cuerpo: aumento de la temperatura y vasodilataci\u00f3nCepof S\u00e3o Carlos<\/span><\/p><\/div>\n

Econ\u00f3micos puntos de luz
\n<\/strong>Los ecl\u00e9cticos LEDs y sus ventajas y desventajas<\/em><\/p>\n

Los diodos emisores de luz, m\u00e1s conocidos por la sigla LEDs (del ingl\u00e9s light emitting diode), son componentes electr\u00f3nicos semiconductores similares a los chips<\/em> de las computadoras. Poseen la propiedad de transformar la energ\u00eda el\u00e9ctrica en luz de manera distinta que las l\u00e1mparas convencionales, que se valen de filamentos met\u00e1licos, radiaci\u00f3n ultravioleta y otras fuentes. Los LEDs, adem\u00e1s de reemplazar a las l\u00e1mparas, se emplean en la producci\u00f3n de displays<\/em> en televisores y celulares, por ejemplo, y aportan el beneficio de consumir poca energ\u00eda. Se utilizan tambi\u00e9n en una serie de aparatos de uso m\u00e9dico y odontol\u00f3gico para diversos tipos de aplicaciones terap\u00e9uticas.<\/p>\n

Existen diferencias significativas entre los diodos emisores de luz y el l\u00e1ser, aunque ambas tecnolog\u00edas pueden utilizarse en las mismas aplicaciones. El l\u00e1ser se vale de la emisi\u00f3n estimulada de radiaci\u00f3n que desencadena una acci\u00f3n en cascada entre las part\u00edculas de luz, lo que redunda en que todas se propaguen en una misma direcci\u00f3n. Cuando esto sucede, surge el haz de l\u00e1ser llamado coherente, pues sus part\u00edculas exhiben el mismo comportamiento. La luz del l\u00e1ser es concentrada, monocrom\u00e1tica \u2013la misma longitud de onda electromagn\u00e9tica con poca dispersi\u00f3n de calor\u2013 y altamente colimada: se propaga como un haz de ondas pr\u00e1cticamente paralelas. En tanto, la luz originada en los LEDs no es coherente ni colimada y act\u00faa en otra banda m\u00e1s amplia de longitud de onda. Las ventajas de los LEDs en comparaci\u00f3n con los l\u00e1seres son su bajo costo y la posibilidad de irradiaci\u00f3n de una gran \u00e1rea corporal, adem\u00e1s de la posibilidad de configurarlos para que produzcan m\u00faltiples longitudes de onda.<\/p>\n

El proyecto<\/strong><\/div>\n
Los efectos de la iluminaci\u00f3n-LED (850 nm) asociada al entrenamiento en cinta ergom\u00e9trica en mujeres durante la post menopausia (n\u00ba 1998\/14270-8<\/a>);\u00a0Modalidad\u00a0<\/strong>Centros de Investigaci\u00f3n, Innovaci\u00f3n y Difusi\u00f3n (Cepid); Coordinador\u00a0<\/strong>Vanderlei Bagnato \u2014\u00a0CePOF\/USP; Inversi\u00f3n\u00a0<\/strong>Un mill\u00f3n de reales anuales para el CePOF (FAPESP)<\/div>\n

Art\u00edculos cient\u00edficos
\n<\/em>PAOLILLO, F.R. et al<\/em>. Effects of infrared-LED illumination applied during high-intensity treadmill training in postmenopausial women<\/a>.\u00a0Photomedicine and Laser Surgery<\/strong>. Edici\u00f3n on-line jul. 2011.
\nPAOLILLO, F.R. et al<\/em>. New treatment of cellulite with infrared-LED illumination applied during high-intensity treadmill training<\/a>.\u00a0Journal of Cosmetic and Laser Therapy<\/strong>. v. 13, p. 166-71. ago. 2011.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los ejercicios f\u00edsicos con LED’s mejoran la salud de las mujeres en la post-menopausia","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[192],"tags":[304,312,316],"coauthors":[115],"class_list":["post-90382","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tecnologia-es","tag-fisica-es","tag-innovacion","tag-medicina-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90382"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90382\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90382"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/revistapesquisa.fapesp.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=90382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}