A preparação física para correr uma maratona pela primeira vez pode contribuir para diminuir a pressão sanguínea e o enrijecimento da válvula aórtica, responsável por liberar o fluxo de sangue para a principal artéria do corpo. Os benefícios corresponderiam a um rejuvenescimento de até 4 anos na saúde cardiovascular, segundo estudo coordenado por Charlotte Manisty, da University College London. É comum que as paredes das artérias fiquem mais espessas e rígidas com a idade, o que faz o coração trabalhar mais para bombear o sangue e aumenta o risco de doenças cardiovasculares e renais. No estudo, foram avaliados 138 corredores iniciantes que participaram da maratona de Londres em 2016 e 2017. Eles tinham em média 37 anos, eram saudáveis e sem doença cardíaca. Corriam de 10 a 15 quilômetros por semana na preparação. Os pesquisadores examinaram os participantes antes da fase de treinos e após a competição. O treinamento ajudou a diminuir a pressão e a reverter o enrijecimento da válvula aórtica (Journal of the American College of Cardiology, 2 de janeiro). Os mais velhos e os que faziam o percurso mais devagar tiveram as mudanças mais significativas.
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A maratona e o coração
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