laurabeatrizSe quiser viver mais, faça amigos. E se empenhe em manter esses laços sociais por toda a vida. Integrar uma rede social ampla e sólida permite viver mais e melhor, segundo estudo conduzido por Julianne Holt-Lunstad e Timothy Smith, da Universidade Brigham Young, e J. Bradley Layton, da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos. Eles vasculharam diferentes bases de dados em busca de estudos sobre a influência das relações sociais na saúde e identificaram 148 estudos, feitos com 309 mil pessoas que tinham em média 64 anos no início do acompanhamento, que durou em média sete anos. Analisando esses trabalhos, os pesquisadores verificaram que a participação em grupos sociais permite prever o risco de morrer. Quem conserva um bom relacionamento social tem uma chance 50% maior de sobreviver do que as pessoas que se mantêm isoladas. “A magnitude desse efeito é comparável à de parar de fumar e superior à de fatores de risco como a obesidade e o sedentarismo”, escreveram os autores na Plos Medicine.
