No siempre vale la pena dormir más a costa de pastillas –al menos para los ancianos, los riesgos pueden superar a los beneficios. Un análisis de 24 estudios realizados entre 1966 y 2003 con 2.417 personas de 60 años o más, publicado en el British Medical Journal, indicó que los efectos colaterales de sedantes como los benzodiazepínicos –mareos, pérdida del equilibrio y caídas– fueron frecuentes a punto tal de pensarse que los tratamientos no medicamentosos podrían generar resultados mejores en el tratamiento del insomnio.
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