Los adolescentes que pasan las noches en la computadora piensan que la diversión está segura. Pero la psicóloga Gema Duarte, de la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Estadual de Campinas (Unicamp), mostró que no es tan así (Periódico de la Unicamp). Ella evaluó los hábitos y la calidad del sueño de 160 adolescentes, que en promedio contemplan el monitor hasta las 3 horas de la madrugada durante la semana y hasta las 6 los fines de semana. Gema evaluó la duración y latencia del sueño, soñolencia diurna, uso de medicación para dormir y disturbios del sueño, y avisa: adolescentes que usan la computadora a la noche duermen peor. “A corto plazo los efectos incluyen somnolencia diurna, irritabilidad y dificultad de concentración. A largo plazo la mala calidad del sueño puede provocar daños la salud”, explica Gema.
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