La preparación física para correr una maratón por primera vez puede contribuir para disminuir la presión sanguínea y la rigidez de la válvula aórtica, responsable de liberar el flujo de sangre para la principal arteria del cuerpo. Según un estudio coordinado por Charlotte Manisty, de la University College London, los beneficios corresponderían a un rejuvenecimiento de hasta 4 años en la salud cardiovascular. A menudo, las paredes de las arterias se engrosan y se ponen rígidas con la edad, lo que provoca que el corazón trabaje más para bombear la sangre y eso eleva el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y renales. En el estudio se evaluó a 138 corredores principiantes que participaron en la maratón de Londres en 2016 y 2017, con edad promedio de 37 años, sanos y sin enfermedades cardíacas. Corrían entre 10 y 15 kilómetros por semana durante su preparación. Los investigadores analizaron a los participantes antes de la fase de entrenamiento y después de la competencia. El entrenamiento colaboró para disminuir la presión y revertir la rigidez de la válvula aórtica (Journal of the American College of Cardiology, 2 de enero). Los de mayor edad y los que hacían el recorrido con mayor tranquilidad registraron los cambios más significativos.
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El maratón y el corazón
